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YOGA IN DEN BERGENFrühlingsenergie und Yoga: Erholung für Körper und Geist
Die frische und lebendige Energie des Frühlings steht für Erneuerung und Wachstum
Wenn die Natur in voller Blüte erwacht und der Winter sich endgültig verabschiedet, beginnt eine Zeit des Wandels. Die Tage werden länger, die Luft milder und eine frische Leichtigkeit liegt in der Atmosphäre. Genau jetzt ist der ideale Moment, um mit Yoga bewusst in die neue Jahreszeit einzutauchen, den Körper zu beleben und dem Geist neue Klarheit zu schenken. Eine bewusste Auszeit in einer ruhigen Umgebung ermöglicht es, diesen Übergang noch intensiver zu erleben.
Sanfte Bewegung als Frühlingsritual
Nach der winterlichen Ruhe verlangt der Körper nach Bewegung und Weite. Yoga im Frühling hilft dabei, verspannte Muskeln zu lockern, neue Energie freizusetzen und die körpereigene Entgiftung anzukurbeln. Fließende Sequenzen bringen Leichtigkeit, Drehhaltungen unterstützen die Verdauung und herzöffnende Asanas laden dazu ein, sich für das Neue zu öffnen. Wer die Praxis mit bewusster Atmung kombiniert, wird schnell spüren, wie jede Zelle mit Sauerstoff versorgt und der Geist erfrischt wird.
Der Wechsel der Jahreszeiten beeinflusst nicht nur die Natur, sondern auch unser eigenes Wohlbefinden. Müdigkeit oder Antriebslosigkeit, die oft nach dem Winter auftreten, können durch eine regelmäßige Yoga-Praxis ausgeglichen werden. Die Verbindung von Bewegung, Atem und Achtsamkeit schafft einen natürlichen Ausgleich und stärkt das innere Gleichgewicht.
Ein Rückzugsort für innere Ruhe
Ein idyllisches mindful apartment, eingebettet in eine friedvolle Landschaft, bietet den perfekten Ort, um sich zurückzuziehen und dem Alltag für eine Weile zu entfliehen. Wer den Morgen mit einer sanften Yogaeinheit auf dem Balkon beginnt, den Blick über blühende Wiesen schweifen lässt und die frische Frühlingsluft tief einatmet, wird spüren, wie sich Körper und Geist harmonisieren.
Weit weg von Lärm und Hektik fällt es leichter, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Yoga in Verbindung mit Stille der Natur eröffnet neue Perspektiven, hilft, die eigenen Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen und gibt Raum für echte Regeneration.
Frühling als Einladung zur Veränderung
Diese Jahreszeit steht für Neubeginn, Wachstum und Erneuerung. Yoga unterstützt diesen natürlichen Prozess und hilft dabei, Altes loszulassen, sich von Ballast zu befreien und mit frischer Energie nach vorne zu blicken. Jede bewusste Bewegung, jede tiefe Atmung wird zu einem Schritt hin zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance.
Eine Auszeit im Frühling bietet die Möglichkeit, neue Kraft zu schöpfen, Körper und Geist zu regenerieren und mit Leichtigkeit in die kommende Zeit zu starten. Wer sich selbst etwas Gutes tun möchte, findet in der Verbindung aus Yoga, Natur und einem erholsamen Rückzugsort den idealen Rahmen für nachhaltige Entspannung und neue Lebensfreude.
Tages-Yoga-Retreat in den ZEDERBERG mindful apartments am 26. April 2025
Für alle, die diese Erfahrung vertiefen möchten, bietet sich am 26. April 2025 ein besonderes Highlight:
Ein Tages-Yoga-Retreat am Zederberghof im schönen Salzburger Land. Dieses Retreat steht ganz im Zeichen des Frühlings und der reinigenden Kräfte der Natur.
- Detox-Kräuterwanderung:
Gemeinsam erkunden wir die erwachende Natur und sammeln frische Wildkräuter, die unseren Körper von innen heraus reinigen und stärken. - Wildkräuterbrunch:
Nach der Wanderung genießen wir einen Brunch, bei dem die gesammelten Kräuter in köstlichen Gerichten verarbeitet werden, um ihre heilsame Wirkung direkt zu erleben. - Reinigende Yogaeinheit:
Eine speziell abgestimmte Yoga-Praxis unterstützt den Entgiftungsprozess und hilft, mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Frühling zu starten.
Der Zederberghof, eingebettet in die idyllische Landschaft des Salzburger Landes, bietet den perfekten Rahmen, um in die Stille und Schönheit der Natur einzutauchen. Hier kannst du dich entspannen, die heilenden Kräfte der Wildkräuter erleben und deine Yoga-Praxis vertiefen. Egal, ob du bereits Yoga-Erfahrung hast oder gerade erst damit beginnst – dieses Retreat ist so gestaltet, dass du in deinem eigenen Tempo teilnehmen und die Magie des Frühlings genießen kannst.
Teilnahmepreis: € 139,- pro Person
alle weiteren Infos findest du HIER.
Im Preis enthalten:
- Wildkräuterbrunch in der Küche des Zederberghofs
- Untertags Bio-Kräutertee und Wasser
- Eine aktive und eine sanfte Yogaeinheit
- Detox-Kräuterwanderung
- E-Booklet zum Thema für Zuhause
- Komplettbetreuung durch Viktoria Obinger
- GOODIE BAG ON TOP – Bei der Buchung im Feld Empfehlung von* „Viktoria Obinger“ angeben & du erhältst als Dankeschön eine Goodie Bag gefüllt mit Geschenken der Natur!
Gönn dir diese Auszeit und verbinde dich mit den natürlichen Rhythmen der Jahreszeiten! Weitere Informationen und Anmeldung findest du auf der Website von Michaela Mayr.
Erlebe, wie Yoga und die Kraft der Kräuter dir helfen können, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und mit neuer Energie in den Frühling zu starten.
Eure Viktoria Obinger
von den ZEDERBERG mindful apartments